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90后双胞胎同框如相差30岁的母女

之前看到了一个综艺节目,里面介绍了一对双胞胎姐妹,然而她们明明是双胞胎,但看起来相差30岁不止,简直不敢置信?

为什么相差这么大呢?

通过节目了解到,因为生活习惯的差异造成的皮肤老化速度不相同。

她们一位是修女,一位是家庭主妇。

修女每日作息都是早睡早起,饮食规律,也经常活动着。而作为家庭主妇的呢,则是因为不合理的饮食习惯及生活习惯造成皱纹较多,明显的看着老特别多。

所以良好的生活习惯是多么的重要!

随着年龄的增长,我们的皮肤为什么会产生皱纹?

但是到底是什么原因让同龄人看起来相差30岁?

产生皱纹的最大的原因就是角质层破裂。角质层是皮肤表皮构成中最外层的组成部分,角质细胞上下重叠排列,紧密结合成板层状结构,非常坚韧,对物理、化学及微生物等外界刺激具有防护作用,是我们坚实的守门员,构成人体重要的保护屏障。

而我们的皮肤总是暴露在干燥的空气中,皮肤表皮的守门功能降低,从而破裂,皮肤里的水分就会蒸发,皮肤弹力度就会降低,所以才会产生皱纹。

所以我们要好好的保护自己的皮肤,保湿防晒要做到位;每天早睡早起,不熬夜,饮食规律,一日三餐,养成良好的作息时间及饮食规律;还有不可缺少的运动,它是保持活力最好的方式,每周锻炼3次,每次至少30分钟以上哦。

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